Ebook offert
3 exercices créatifs pour gérer et apaiser la colère
La colère est certainement l’émotion la plus mal acceptée socialement, par les autres et aussi par nous-même.
Pourtant, elle nous signale que quelque chose ne va pas et il est important de ne pas la réprimer.
Les pratiques créatives permettent de l’exprimer sainement et en toute sécurité.
Tu trouveras dans cet ebook 3 exercices créatifs très faciles à réaliser.
Ces propositions sont des outils simples ET puissants pour lâcher la pression quand tu sens la colère et la frustration monter.
Tu es ainsi capable de trouver des solutions plus “écologiques” pour tout le monde !
Laisse-toi guider !
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"3 exercices créatifs pour gérer
et apaiser la colère"
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