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3 exercices créatifs pour gérer et apaiser la colère

La colère est certainement l’émotion la plus mal acceptée socialement, par les autres et aussi par nous-même.

Pourtant, elle nous signale que quelque chose ne va pas et il est important de ne pas la réprimer.

Les pratiques créatives permettent de l’exprimer sainement et en toute sécurité.

Tu trouveras dans cet ebook 3 exercices créatifs très faciles à réaliser.

Ces propositions sont des outils simples ET puissants pour lâcher la pression quand tu sens la colère et la frustration monter.

Tu es ainsi capable de trouver des solutions plus “écologiques” pour tout le monde !

Laisse-toi guider !

ebook gestion de la colère

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"3 exercices créatifs pour gérer
et apaiser la colère"

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elisabeth souriau coaching creatif

Bonjour.
Je suis Elisabeth SOURIAU, coach créatif et praticienne en art thérapie.

J’ai à coeur de d’accompagner ta transition de vie et de faciliter ta reconnexion à toi-même. Afin que tu  reprenes l’initiative de ta vie et que tu t’autorises à révéler ta nature profonde.

Mon approche se nourrit de mon parcours personnel de reconnexion.

Ma propre pratique des techniques créatives a soutenu et soutient encore mon processus de transformation.

Je suis formée à l’art thérapie, la psychogénéalogie, l’ennéagramme et la psychopathologie.

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