Livret
Perfectionniste, moi ?
5 étapes pour me lâcher la grappe
Bonjour Madame Parfaite !
Je te rassure, ça pourrait être moi aussi !
Oh comme je comprends que tu ais envie de te lâcher la grappe ! Parce que oui, c’est lourd de s’imposer la perfection en toute circonstance.
Je te propose d’aller regarder ce qui se cache derrière cette chape de plomb pour t’autoriser à te révéler comme tu es : c’est à dire déjà très bien !
On va d’abord aller à la rencontre de la perfectionniste en toi, des règles que tu t’imposes, tes croyances et tes jugements.
Avant de faire bouger les lignes pour créer ta nouvelle définition de la perfection.

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