Ombres et lumières : comment accepter toutes les parts de toi ?

Allez viens, je t’emmène au cinéma ! Pas besoin d’aller bien loin… il suffit de regarder en toi.

Dans ton propre jeu d’ombres et de lumières.
De toutes ces parts que tu remises au plus profond de toi parce que tu ne veux surtout pas les voir.   

Soit parce qu’elles te font horreur, que tu te juges et que tu redoutes le jugement des autres. Alors tu fais tout pour les cacher.
Soit au contraire parce que tu penses que tu ne mérites pas telle ou telle qualité. On t’a peut-être répété que tu n’étais pas ceci ou cela, alors tu t’en ais convaincue toi-même !

En fait tu es le monde et le monde est en toi. Dans ces aspects les meilleurs comme les pires.
Ne pas le reconnaître, c’est vivre en étant séparée, coupée de parties de toi qui sont pourtant bien présentes et agissent en sous-marin.

Alors je t’invite à aller à la rencontre de toi-même pour te retrouver, dans ton intégralité et ton authenticité.
Sans masque, et tellement plus libre !

Ombres et lumières : je ne suis pas comme ça moi !

Je ne suis pas égoïste, méchante, hautaine, pingre, feignante, violente, …
Est-ce que tu t’es déjà dit que non, vraiment, toi, tu n’es pas comme ça ?  

Et bien je suis au regret de te dire que si. Tu l’es aussi.

Tu es généreuse et égoïste.  
Gentille et méchante.
Modeste et hautaine.
Econome et pingre.
Active et feignante.
Douce et violente.

Peut-être que tu as vécu des expériences douloureuses en t’autorisant certains aspects, que tu as eu honte. Alors tu t’es empressée de les enfouir dans tes oubliettes personnelles.
Peut-être aussi que tu as profondément intégré certaines injonctions familiales, parce que “ça ne se fait pas”. Donc ça n’existe pas !  

Tu portes en toi tous ces aspects qui te font horreur.
Et aussi ces facettes lumineuses que tu ne t’autorises pas tellement tu es persuadée que ce n’est pas pour toi.

Mais comme tu ne veux pas les voir, l’extérieur te sert de révélateur.  

L’autre est comme un écran de cinéma sur lequel tu projettes tout ce que tu ne peux pas voir et accepter de toi.
Il sert de miroir à tes angles morts et est donc une aide précieuse pour avancer dans ta connaissance de toi-même et de toutes tes facettes : les plus belles comme les pires.

Quand l'extérieur agit comme un miroir et te renvoie tes faces cachées

Et tu réagis à ce miroir qui parle à ton inconscient.

Ah, cette personne qui parle fort, qui fait tout pour se faire remarquer… c’est insupportable !
Et celle-là, qui fait tout pour éviter de donner quelques euros pour une quête, un cadeau… non mais quelle avare !

Nous avons toutes notre petit musée personnel des horreurs…

Tu peux aussi admirer certaines personnes qui portent des qualités que tu apprécies et dont tu penses ne pas être douée.
Tu es attirée par la spontanéité d’une artiste, sa capacité à s’exprimer librement ? Elle te renvoie l’écho de ce que tu aimerais être… et que tu portes aussi en toi !

Tant que tu ne reconnais pas ces facettes, elles agissent en toi à ton insu.
Elles te manipulent et t’empêchent d’être complète… et libre.
Tu te pourris la vie dans ta quête de perfection !
En cherchant à tout prix à cacher telle ou telle facette, tu portes un masque et tu te trompes toi-même et le monde.
Et tu te coupes aussi de précieuses ressources.

Alors la vie va t’amener le même type de personnes, de situations, de comportements… comme autant d’invitations à aller regarder ce qui se joue en toi.

Même s’ils sont désagréables, ces évènements sont de magnifiques cadeaux sur ton chemin d’évolution et de reconnaissance de qui tu es.  

Pour aller plus loin et apprivoiser tes ombres et tes lumières

Pour aller plus loin, je t’invite à prendre un temps pour observer comment tu te sens à ce stade.
Est-ce confortable… ou pas vraiment ?

Est-ce que des exemples te viennent à l’esprit ? Des souvenirs de personnes, de comportement qui te font réagir, qui te mettent mal à l’aise ou en colère ?
Qu’est-ce que tu te dis dans ces situations ? Comment est-ce que tu juges ces personnes ?
Qu’est-ce que cela dit de toi en miroir ?
Quelles sont les injonctions que tu as entendues petite, qui sont peut-être encore profondément ancrées en toi et qui t’interdisent certains comportements ?
Qu’est-ce que tu as entendu sur toi petite ?
Quelles sont les facettes de toi que tu ne supportes pas et que tu ne veux absolument pas montrer aux autres ?
Quelle est la pire chose que l’on pourrait dire de toi ? Quelle information cela te donne-t-il sur toi ?

A l’inverse, quelles sont les personnes que tu admires ? Des connaissances plus ou moins proches, des personnes connues quel que soit le domaine ?
Qu’est-ce qui te plait, t’attirent en elles ? Et qu’est-ce que cela t’indique de toi, de tes aspirations ?
Comment est-ce que tu peux cultiver ces qualités que tu as déjà en toi ?   

Je t’invite à créer un collage avec des images qui t’inspirent, qui t’évoquent ces qualités, pour t’en nourrir.
Et si c’est ok pour toi, de te fixer un défi pour te reconnecter à une de ces qualités : comment est-ce que, toi aussi, tu peux l’exprimer dans ta vie ? Quel est le premier pas que tu peux faire pour avancer sur cette voie ?

révéler mon or

Tu es un peu bousculée, chamboulée ? C’est normal !

Ce n’est pas confortable d’aller regarder tout ça de plus près, pourtant c’est incroyablement libérateur et c’est une étape incontournable pour te déployer pleinement.

C’est mon intention avec l’accompagnement Révéler mon Or : te permettre d’éclairer toutes les limites ET toutes les pépites que tu portes en toi, pour enfin t’autoriser à vivre et à créer en grand.

Partager sur facebook
Facebook
Partager sur twitter
Twitter
Partager sur linkedin
LinkedIn
Partager sur pinterest
Pinterest

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

code

Recevez votre outil pour lâcher prise et vous recentrer en 3 étapes

En validant votre demande, vous serez automatiquement ajouté à la liste de diffusion de la newsletter pour recevoir les actualités, nouveaux articles et vidéos. Vous pourrez vous désabonner à tout moment de cette liste